(Desi Kishmish) Sundarkhani Soghi Desi Mewa Mewa Dr

Benefits

دیسی کشمش کے فوائد دیسی کشمش صحت کے لیے نہایت مفید ہے اور اس کے درج ذیل فوائد ہیں انرجی کا بہترین ذریعہ کشمش فوری توانائی فراہم کرتی ہے کیونکہ یہ قدرتی شکر سے بھرپور ہوتی ہے۔ ہاضمے کی بہتری اس میں فائبر موجود ہوتا ہے جو نظامِ ہضم کو بہتر بناتا ہے۔ خون کی کمی کا علاج کشمش میں آئرن کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو خون کی کمی کو دور کرتی ہے۔ دل کی صحت اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس دل کے امراض سے بچاؤ میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ ہڈیوں کی مضبوطی کشمش میں کیلشیم موجود ہوتا ہے، جو ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے۔ جلد کی خوبصورتی وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس جلد کو جوان اور چمکدار بناتے ہیں۔